Episode 8 - Was musst du bei einer veganen Ernährung beachten

Eine vegane Ernährung kann für viele funktionieren, wenn du einige Dinge beachtest.

Es gibt verschiedene Nährstoffe die kritisch werden könnten, wenn du nicht weißt was du tust.

Daher ist es wichtig zu wissen welche das sind, und woher man sie bekommt.

Gibt es noch andere Dinge die wichtig sind und die man beachten sollte? Und was kann ich tun um die Nährstoffaufnahme zu erhöhen? Und bekomme ich überhaupt genug Protein?

Ich tauche mit dir in die kritischen Nährstoffe ein und beleuchte was du beachten musst um gut versorgt zu sein. 

 

Viel Spaß bei der Folge

LG

Gerrit