Episode 4 - Kleine Veränderungen machen oft den größten Unterschied

In der 4ten Folge geht es darum das die kleinen Veränderungen oft den größten Unterschied machen. 

Ihr kennt doch bestimmt alles die 80/20 Regel. Diese besagt das man mit 20% Aufwand, 80% der Arbeit erledigt hat. Also die wichtigsten Dinge erledigt.

So ist es oft auch mit der Gesundheit oder gesunden Routinen. Kleine Veränderungen bringen einem oft viel mehr als sofort zu versuchen alles zu ändern, und dann doch wieder zu scheitern.

Ich nenne ein paar Beispiele die ihr auch in der Praxis umsetzen könnt. Dafür haben ich drei Bereich aus meinem Coaching ausgewählt und gebe dir hier einfache kleine Tipps, die du ganz einfach in dein Leben integrieren kannst.

 

Hier auch nochmal der Hinweis zu meinem Workshop vom 04.-06.07.2023

Körperliebe-Ernährungs-Workshop

Fokus: Ernährung - Mindset - Umsetzung

Jeden Abend von 18-19 Uhr

Wenn ihr dabei sein wollt, schreibt mir gerne auf Instagram, Linkedin oder per Mail: gerrit.piel@gmail.com

Ich freue mich auf euch.

 

Und jetzt viel Spaß mit der Folge!

Du bist gut so wie du bist.

 

LG
Gerrit