#25 - Am Ende läuft es immer auf das gleiche hinaus - Bewusstsein & Selbstverantwortung - mit Janine Duschka

In dieser neuen Folge habe ich einen ganz tolle Person zu Gast.

Die liebe Janine Duschka. 

 

Janine ist ganzheitlicher Coach & Anti Stress Coach und unterstützt dich dabei deinen Körper endlich wieder Richtung gesund auszurichten.

 

Wir haben in dieser Folge wirklich einen kleinen Rundumschlag gemacht. 

Wir haben über Gesundheit im allgemeinen gesprochen, aber auch über Stress in der Schwangerschaft.

Wir sind von Prägungen der Kindheit über Heilung im Alter und welche Rolle eine gesunde Ernährung spielt durch alle wichtigen Themen eines ganzheitlichen Coachings gegangen. 

 

Eine Aussage von Janine ist mir im Kopf hängen geblieben:

"Ich habe mich über viele Jahre nicht um mich selbst gekümmert, immer um andere."

Da hat sie so krank gemacht, das sie am Ende über 30 mentale & körperliche Symptome hatte.

Ihr Körper hat durch den jahrelangen Stress und die wenige Selbstfürsorge nachher dafür gesorgt das Janine endlich zuhört.

 

Und das hat sie dann auch. Spannend oder!

 

So geht es wirklich vielen. Inklusive mir. 

 

Janine hat dann angefangen sich mit den Thema Gesundheit zu beschäftigen und hat neben der Allgemeinmedizin einen Zugang zu alternativen Heilmethoden gefunden. Damit hat ihr Weg in Richtung Heilung begonnen. 

 

Heute ist sie, wie gesagt selber Coach und hilft Menschen dabei entweder präventiv oder auch bei akuten Symptomen, wieder in die Selbstheilung und die Fähigkeit wieder das eigene Leben in die Hand zu nehmen. 

 

Wenn du dich mehr über Janine informieren oder sie gerne kontaktieren möchtest, dann habe ich hier den Link zu Janines Webseite. 

 

Und wenn du Ihre Bodyscan Übung gerne mal ausprobieren möchtest, dann findest du diesen Link auf hier unten. 

 

Webseite von Janine:

Ja. Du! Coaching (janineduschka.de)

 

Die Bodyscan Übung

Audio-Datei "Bodyscan" MP3 | Ja. Du! Coaching (janineduschka.de)

 

 

Ich verlinke dir auch nochmal meine Folge mit der Entspannungsübung. Wenn du Entspannung suchst, hör auch gerne da mal rein. 

 

Meine Podcast Folge 23 - Progressive Muskelentspannung

#23 - Progressive Muskelentspannung - Finde Entspannung im Alltag | Liebe deinen Körper (podbean.com)

 

Ich habe noch einen wichtigen Hinweis zu machen. 

Am 24.05. um 16 Uhr findet mein Mehr Körperliebe Online Workshop statt.

Wenn du gerne an deinem Selbstwert und deiner Körperliebe arbeiten möchtest, dann melde dich gerne an. 

Der Workshop ist kostenlos.

 

Hier kommst du zur Eventseite:

https://www.linkedin.com/events/dermehrk-rperliebeonlineworksho7192159310427172865/

 

Oder schreibe mir gerne eine Email an: gerrit@koeperliebe-gesundheitscoaching.de

 

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge. 

Dein Körperliebe Coach 

Gerrit