#22 - 7 Entspannungstechniken & weitere Strategien im Umgang mit Stress

Diese Folge ist vorerst die letzte aus der Stress-Reihe. 

 

Ich habe in dieser Folge nochmal einige Punkte zum Thema Umgang mit Stress angesprochen.

Denn es kann nicht genug über das Thema und den Umgang damit gesprochen werden. 

 

Außerdem gebe ich dir 7 Entspannungstechniken an die Hand, die dir helfen dein Stresslevel zu senken.

Einige Beispiele wären:

- Progressive Muskelentspannung

- Autogenes Training

- Yoga

u.v.m.

 

Ein Hinweis der mir sehr am Herzen liegt.

 

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Wie kann dir der Guide helfen?

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Email: gerrit@koerperliebe-gesundheitscoaching.de

Linkedin: (3) Gerrit PIEL | LinkedIn

 

Dein Körperliebe Coach Gerrit